PROGRAMA
DE FORMAÇÃO DO MERGULHADOR 1 ESTRELA (Curso
Básico) O Mergulhador
1 estrela é apto ao uso correto e seguro
do equipamento autônomo em águas abrigadas,
estando preparado para adquirir experiência de
mergulho em águas desabrigadas, acompanhado de
um Mergulhador mais experiente.
O curso é conduzido
por Instrutores qualificados. As aulas práticas
são ministradas em piscina ou em águas abrigadas,
com condições similares as de uma piscina.
1.
AULAS TEÓRICAS
* OBJETIVOS DO CURSO
Esta aula de introdução explica a proposta do Programa de Treinamento,
os objetivos do curso e sua posição no Sistema de Certificação
de Mergulhadores - CBPDS/CMAS.
* EQUIPAMENTOS
_ Equipamento básico: construção, características,
seleção e funcionamento.
_ Roupas de mergulho: tipos, níveis de proteção e cuidados.
_ Equipamento autônomo:
Cilindro: recargas e cuidados.
_ Reguladores: funcionamento e cuidados.
_ Instrumentos: tipos, funcionamento e cuidados.
_ Colete equilibrador: características, ajuste da flutuabilidade, tipos
e cuidados.
_ Outros: lanternas, facas, bóias, etc.
* FÍSICA
_ Pressão atmosférica, hidrostática e absoluta.
_ Leis e princípios.
_ Gases sob pressão.
_ Efeitos da pressão nos espaços aéreos do corpo humano.
_ Fatores de flutuabilidade.
* FISIOLOGIA
_ Sistema respiratório, circulatório e processos metabólicos.
_ Trocas gasosas: o papel de cada gás.
* TABELAS
DE DESCOMPRESSÃO
_ Princípios de uso.
_ Formas e disposições das Tabelas.
_ Uso: mergulhos simples e sucessivos (com e sem parada para descompressão).
_ Log Books.
* EVITANDO
ACIDENTES
_ Afogamento.
_ Apagamento.
_ Barotraumas.
_ Doença descompressiva.
_ Embolia Traumática pelo Ar.
_ Intoxicações gasosas.
_ Hipotermia.
_ Outros (Lesões causadas por animais aquáticos, traumatismos,
etc)
* SINAIS
DE MERGULHO
_ Código de sinalização subaquática internacional
CMAS.
_ Sinais Mergulhador/Mergulhador.
_ Sinais Mergulhador/superfície.
* SEGURANÇA
DO MERGULHO
_ Prevenção de acidentes.
_ Identificando e evitando as áreas perigosas.
_ Checagem do equipamento.
_ Conduta correta durante o mergulho e na superfície.
_ Procedimentos de emergência.
_ Chamando e usando a ajuda recebida.
* MEIO-AMBIENTE
_ Como escolher o lugar do Mergulho.
_ O que procurar e o que evitar.
_ Os efeitos do tempo e das mares.
_ Relacionamento com o meio ambiente.
2.
AULAS PRÁTICAS
* INTRODUÇÃO
AO EQUIPAMENTO BÁSICO
_ O uso correto do equipamento básico.
_ Ajuste da flutuabilidade.
_ Natação equipada.
_ Noções do Mergulho em apnéia.
* PRÁTICA
COM O EQUIPAMENTO AUTÔNOMO I
_ Montagem, ajustes e checagem do equipamento.
_ Entrada na água.
_ Ajuste da flutuabilidade.
_ Adaptação ao equipamento.
* APNÉIA
E PRÁTICA COM O EQUIPAMENTO AUTÔNOMO II
_ Natação equipada.
_ Aperfeiçoamento do mergulho em apnéia.
_ Manobras.
_ Alagar e desalagar a máscara.
_ Controle da flutuabilidade na superfície e no fundo, utilizando o
colete equilibrador.
_ Controle da velocidade de subida.
* PRÁTICA
COM O EQUIPAMENTO AUTÔNOMO III
_ Aperfeiçoamento das técnicas de entrada na água.
_ Aperfeiçoamento
da natação na superfície e no fundo.
_ Manobras.
_ Repetição das manobras da aula anterior.
_ Troca de regulador: no fundo e durante a subida.
_ Subida livre.
* PRÁTICA
COM O EQUIPAMENTO AUTÔNOMO IV
_ Manobras.
_ Repetição das manobras da aula anterior.
_ Controle da flutuabilidade em profundidades variadas usando o colete equilibrador.
* MERGULHOS
COMPLEMENTARES
_ O aluno deverá ser submetido a um mínimo de 05 (cinco) mergulhos
em águas desabrigadas.
3.
AVALIAÇÃO FINAL
Ao
final de cada aula, é avaliada a absorção,
pelo aluno, dos conhecimentos teóricos e práticos
nela transmitidos.
Ao final do
curso todas as práticas aprendidas serão
checadas e avaliadas para assegurar que possam ser desempenhadas
dentro dos padrões de segurança exigidos.
Material
a cargo do aluno:
_Máscara
_Snorkel
_Nadadeiras
_Cinto com 10 quilos de lastro
Carteira
de Identificação de Mergulhador (validade
internacional - expedida pela CMAS/CBPDS):
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